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      終於找到了!骨盆瘦身的最後一本書!
      在此為您送上在日本改變140萬人身體的暢銷著作-『奇蹟的體操』!

      懶得有理,瘦得輕鬆~
      讓你享受被議論『怎麼變瘦但完全沒在減肥』的成就感!
      體驗100倍的幸福感!戲劇性轉變人生的鑰匙。

      這是首推在廁所使用的骨盆操?!
      沒錯,只要配合平常上洗手間的頻率做體操就可以了~

      對付失眠、食慾高漲、姿勢不良也有用?!
      沒錯,讓你頭腦更清晰,不再過度飲食!

      日本富士電視台「早安電視」、TBS電視台「國王的BRUNCH」,以及人氣日本女性雜誌『MAQUIA』、『CREA』、『with』等媒體熱烈回響!

      無論在哪裡都能使用!超簡單!
      一次針對肚子、屁股、大腿雕塑的實用瘦身手冊;甚至能讓頭腦清醒,O形腿也能醫好!
      擁有輕盈體態,快樂生活的健康定本!

      【根本就是另一個人】體驗者的喜悅分享
      ◎4天減2公斤! 連胸部也長大了!(38歲.上班族)
      ◎感謝!肚子變平了!變身理想的自己!(21歲.舞者)
      ◎皮膚變光滑、臉變小、不需要花長時間化妝!桃花也跟著朵朵開!(22歲.財團法人職員)

      本書特色

      這是一本推薦給「又想懶惰,但又好想瘦身」的人所讀的瘦身小書!

      抽不出時間做運動嗎?本書讓你學會運用生活中每個1分鐘小片刻,不必擠時間出來運動!持續累積,就會有驚人的成效!

      讓你能不過度減重,不須刻意節制食慾,就能感受輕盈!重點是,能瘦得健康,心情也愉快許多!

      簡單的骨盆體操+正確的操作方法=健康享瘦

      作者大庭史榔系統性整理多樣「短而美」,且針對不同部位與症狀的體操法,對失眠、改善體型、矯正駝背與胸部下垂,甚至是消除多餘的食慾感,皆有療效。

      有些患者甚至還因此治好了花粉症!

      幾乎所有的小毛病,都可以藉由作者所提出的骨盆體操,配合正確的呼吸方法與操作方法來改善!你可以藉此防止自己多吃、多喝,甚至能在「睡覺中」變瘦!

      男女通用的美麗秘訣
      期間限定
      大庭史榔認為:「美麗與年輕就是『身體取得平衡與活力』!」每天運用短短的時間,矯正歪斜體態,加上簡單的身體保養,就是「變美」的第一步!作者從各種小細節,讓我們注意自己的歪斜體態是怎麼形成的,重要的是,怎麼每天運用一點時間,靠自己矯正過來!讓我們走路間、坐下時也能一點一滴地變美!

      分門別類「倒轉10歲」的保養法
      如此迅速瘦身就見效,會不會產生皺紋?
      壓力大、燙染髮需求增加,髮量變得稀疏?
      常常在外奔波,雙腿疲累,姿勢也時常歪斜?
      失眠是減重的大忌!但又真的不容易睡著?
      作者大庭史榔教你找出穴道,只要注重好保養,
      不花半毛錢,只要一兩分鐘就可以「夢幻變身」!

      真心想減肥,就選這一本!

      ★不須飲食控制!
      強忍慾望,一輩子都不碰美食?這本書教你不再因為壓力過大,造成暴飲暴食或厭食!

      ★不需困難的運動!
      一週只做一次運動,反而讓肥胖、老化提早找上門。這本書教你從此遠離這個危險!

      ★不須擔心復胖!
      從頭腦、骨骼等內在根本改造,讓食慾恢復正常。這本書教你就算不做,也不再復胖。

      ★不用擔心半途而廢!
      看不見立竿見影的效果,要持續下去的確有難度!這不是你的問題。這本書教你如何快樂、愉快、不麻煩地簡單瘦身。

      「輕鬆瘦身」的祕密說不完!!大受歡迎的原因大公開!
      ○1邊吃!邊快速瘦身(1週2公斤)
      ○2從下半身瘦上來
      ○3不復胖
      ○4腳變長了
      ○5怕冷、肩膀痠痛、便秘、生理期不順也治癒了!連皮膚都變光滑
      ○6頭腦清晰、注意力集中!不再暴飲暴食!
      ○7更積極,愛情、工作兩得意!

      瞄準頑固脂肪,甩開糾纏吧!!

      身為赤坂整體院院長的作者大亭史榔,繼上一本著作《「早上兩分鐘」包你瘦》在日本受到廣大迴響之後,再度推出新作《一分鐘骨盆瘦身術》,果然又在日本捲起一陣「骨盆瘦身」風潮!能讓你實現想要的完美減重法!1分鐘骨盆瘦身術花不到你一分鐘,透過簡單的體操,就算吃得飽飽的,也能快速確實達到減重效果!

      從骨骼徹底調整,讓您變美,視覺上的轉變往往比實際減下的公斤數更令人驚豔。

      腿部線條修飾效果尤佳,彷彿換了一個人般地美麗變身。
      上半身的胸圍升級!臉部線條更緊實!浮腫的眼皮、雙頰的贅肉都不見了!
      眼睛變大、鼻子變高,臉部表情更加生動亮麗。
      曾被婦產科診斷為無排卵的女士,在骨盆矯正療程進行的同時,成功懷孕!
      有人因此揮別憂鬱症,健康地重新找回朝氣。

      連需要嚴格控管體重的少女雜誌模特兒們,都因此瘦身術幫助自己穿上小一號的衣服,且連O型腿也拉直了!

        知名部落客暨暢銷書作家貴婦奈奈
        日本藥妝失心瘋版主Vera
        熱情推薦

      • 作者介紹

        大庭史榔

        1960年生於東京。肢體保健治療師。曾任姿勢保健治療師專門學校(現東都修復學院)助理教授,現任赤?整體院院長。專長為健康開發及肢體保健修復術。累積20年以上的臨床經驗,已造福超過5萬人。

        其高超技術及淵博知識獲得廣大患者信賴與支持。其中亦不乏女明星、偶像粉絲。並屢受電視、雜誌等媒體披露關注。

        著作有暢銷書《「早上兩分鐘」包你瘦》(三笠書房出版《王樣文庫》)。
        赤?整體院官方網站:akasakaseitaiin.jp/

        作者相關著作:《

        一分鐘骨盆瘦身術:什麼!真的只要1分鐘!懶人專用骨盆體操-目錄導覽說明

        • ◆實現「我想要的!」,完美減重法
          ◆效果超乎想像!切勿過度減重!

          Part 1 只要「1分鐘」 效果令人驚豔!
          100 倍的幸福!戲劇性轉變人生的「鑰匙」就是這本書!
          快速變身!從下半身瘦身!--小腹、屁股、大腿都瘦了!
          腿變長了!屁股變翹&O型腿拉直 雙重效果!
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          「心」更積極,萬事都 OK!
          立刻體驗&感受尺寸變小的效果吧!
          為什麼矯正骨盆,就能瘦?

          Part 2「根本就是另一個人」
          來自體驗者的喜悅與真實感受!
          超滿意!穿不穿衣服,都對自己的身材充滿自信!

          ◆瘦了12公斤!話說我們變胖的原因
          ◆30年來都甩不掉的頑固脂肪,全消失了!
          ◆「外表」瞬間轉變的喜悅
          ◆不可思議!食量減半就滿足!
          ◆首次嘗試就成功的建議
          水腫型肥胖、結實型肥胖、產後肥胖,以上全部適用

          Part3開始!花1分鐘現在就動起來!
          首度公開!!1分鐘骨盆瘦身術
          請遵守以下3項守則
          地點首推廁所!為什麼
          小小動作 大大含意
          這個時候該怎麼辦?
          ◆呼吸怎麼調整?
          ◆可以穿高跟鞋嗎?
          ◆腳的動作對嗎?
          ◆持續做到什麼時候比較好呢?

          膝蓋痛、失眠…怎麼辦
          ◆消除膝蓋疼痛的體操
          ◆失眠時做的體操

          讓減重效果更好的體操
          1.緊縮骨盆的「第4胸椎體操」
          2.消除空腹時的不安「第11胸椎體操」
          3.改善體型的「重心後傾矯正體操」

          Part4安心吃也變胖「魔法身體」的秘密
          筆者私藏!吃再多、喝再多也不胖的秘方
          ◆酒精排出的秘訣
          ◆睡覺也能瘦!「第7胸椎體操」
          ◆24小時持續減重!神奇穴道
          美女們「邊吃邊瘦的秘密」
          「一周一次」的運動習慣 小心會變胖!

          Part5「男女通用」獨家美麗秘訣
          美麗的秘密就是「均衡」與「新鮮」
          變胖的走法與變瘦的走法
          坐下時要注意的事
          桌子底下,偷偷減重!
          分門別類「倒轉10歲」的保養法
          ◆光滑肌!「消除皺紋的穴道」
          ◆髮絲飄逸!「生髮按摩法」
          ◆泡澡好舒服「消除雙腿疲勞」
          ◆香甜睡眠的幸福!「熟睡體操」-快速消除白天累積的疲勞!
          1天時程計畫表
          結語 先做3天! 讓您一輩子擁有夢幻身材

        編/譯者:高雅溎
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:21*14.8
        頁數:160

        出版地:台灣

      商品訊息特點

      • 作者:大庭史榔

        追蹤

      • 譯者:高雅溎
      • 出版社:布克文化

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2013/1/3
      • CP值超高

        秒購商品

      • ISBN:9789866278686
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:全齡適讀

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      新北市長朱立倫日前出席「一○五年新北市兒童照顧專業人員暨機構表揚大會」,感謝專業托育人員的付出,同時鼓勵更多奶爸男性朋友加入幼兒托育的行列。朱立倫表示,新北市有幼兒的家庭中,家外托育比例從過去百分之十,提高到現在有百分之二十一,為讓有托育需求的家長能夠更就近、更方便,預計將在明(一○六)年擴大托育補助。

      朱立倫指出,新北市極積推動托育政策,多管齊下公部門已成立四十三座托育中心,民間私立托嬰中已有一百七十三家,在居家保母人數也超過九千四百多位,市府鼓勵夫妻保母聯合收托,現在不是只有保媽擔任托育,保爸在陪伴幼兒遊戲上體力更勝保媽,相信在兩者支援協助下,更能夠照顧好兒童,讓家長們安心托育。

      今年獲優質保母的鄭雯華,已有十的幼兒園工作經驗,轉而擔任居家托育,在托育經驗中發現雖然有的父母是高學歷,但對育兒知識卻一知半解,有小孩二歲了還不會叫爸媽,她也會貼心提醒要做發育遲緩評估,讓小朋友接受早療服務。

      新北市社會局表示,新北市預定明年起將一百七三家私立托嬰中心,以及四千五百人登記的居家托育人員納入公共托育合作聯盟,同時將增額補助送托至合作聯盟私立托嬰中心的家長每月三千元,送托合作聯盟居家托育人員的家長每月二千元,以提供家長更近便的托育選擇。

      (中央社記者廖壬楷台中10日電)一名58歲張姓婦人25年前裝上避孕器,她日前因下腹脹痛就醫,才發現子宮已經化膿,膿包甚至裹住避孕器,險些造成子宮穿孔,所幸經手術型子宮鏡處理後順利出院。

      亞洲大學附屬醫院婦產部主治醫師徐興國表示,子宮內避孕器的原理,是利用上面纏繞的銅絲釋放銅離子,干擾受精卵著床,待5年過後銅離子釋放完畢,避孕效果就會降低。

      徐興國指出,避孕器若是一直沒拿出來,則容易造成子宮內發炎沾黏,將原本的避孕器包裹起來,導致不易取出,但張婦不到60歲就發生子宮化膿狀況則十分罕見。

      徐興國說,子宮化膿會發生的症狀包括子宮異常出血、骨盆腔發炎、腹痛甚至腹膜炎等,同時25%機率會有惡性病變存在的可能,避孕器留置過久是危險因素之一,若不及時處理,恐怕會造成子宮穿孔、腹膜炎、菌血症、甚至危及性命,或必須切除子宮。

      徐興國也建議,裝有避孕器的婦女要養成定期回診的習慣,檢查項目包括子宮頸抹片及超音波檢查,且每5年更換避孕器一次,才能避免後續不必要的併發症,若是過了生育期的婦女,則不需要避孕器,最好能夠取出。1051110

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      (中央社記者葉素萍台北17日電)總統蔡英文今天接見參加國際數理學科奧林匹亞競賽代表團,讚他們是台灣之光、台灣的驕傲;她並說政府會積極培育科技人才,帶動產業升級創新,為年輕世代創造更多機會和空間。

      蔡總統今天接見參加「2016年國際數理學科奧林匹亞競賽代表團」,她致詞時表示,今年的「國際數理學科奧林匹亞競賽」,台灣一共得到24金、8銀、9銅以及4面榮譽獎的優異成績,每位同學都有傑出表現,堪稱台灣之光、台灣的驕傲。

      蔡總統指出,科技發展是提升台灣國力的重要動力,面對知識經濟時代,科學和技術的角色更加關鍵。

      蔡總統說,未來,科學應用及學術研究人才的培育,將是政府施政的重要方向,政府要從科學教育著手,加強跟國際接軌,除了協助學生持續參與國際科學競賽,也會積極爭取國際競賽主辦權,透過各種機會,讓台灣的學生可以跟各國優秀的學生互相觀摩,增進科學教育的國際交流合作。

      總統還說,政府的職責是要讓大家未來在職場有更多發揮機會,為了要做到這點,創新產業研發旗艦計畫已經逐步開始,其中人才培育的部分,就是最重要的任務,目標是要讓更多的基礎研究和應用人才,一起投入科技研發,帶動台灣產業的升級創新。

      蔡總統也提到,政府正在研究修正「科學技術基本法」,希望透過鬆綁法規,來加強產、學、研的連結和交流,讓產業界可以加速獲得學研界的技術,學研界的人才也能到產業界服務和創業,做出更多貢獻。

      總統鼓勵同學們持續投入科學研究,將來可以申請保送或推薦升學,或有機會出國留學,挑戰自己。她強調,人才和技術是國家進步的重要關鍵,政府所做的一切,都是為了永續發展,為了讓年輕世代有更多機會。

      另外,蔡總統也期勉獲獎同學,對於科學的熱情,是一輩子的事,在未來的人生道路上要記得此刻的熱情,懷抱大志,繼續堅持志趣和理想,成為推動台灣進步的重要力量。1051117

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